21 января.
Расслабься, успокой свой ум и отпусти все проблемы и тревоги. Ключом к творчеству служит полное умиротворение. Это так же наилучший способ настроиться на волну своего Высшего Я (своего Духа), чтобы получать вдохновляющую энергию.
22 января.
Если Тебе плохо, то первичный вопрос не в том, что делать, а в том, что именно с Тобой происходит сейчас. Возможно Ты загнал(а) себя в угол чрезмерными требованиями, истощился(лась) от стресса, перегорел(а) от каких-то ожиданий или иллюзорных представлений. Либо наоборот, лишил(а) себя движения как в физическом, так и в метафизическом смысле, т.е. не даёшь волю своему потенциалу, идеям и возможностям. Здесь нужно понять - Ты перетянут(а) словно струна, или же наоборот, чрезмерно расслаблен(а). И уже исходя из всего этого действовать дальше.
23 января.
Неудобные вопросы себе можно и нужно задавать! Каждый вопрос требует скрупулёзного раскрытия, чтобы сквозь верхний наносной слой смогла проклюнуться суть. Будет лучше, если каждому вопросу Ты будешь уделять несколько дней. Один день основной - для развёрнутого ответа, а затем пару дней для дополнительного обдумывания и открытий по теме. И только после максимальной проработки переходить к следующему вопросу. За две-три недели Ты получишь развёрнутую картину, которая будет содержать ответы на многие вопросы. И уже опираясь на эту информацию, выстраивать качественный план действий!
24 января.
Каждый день развивай в себе умение сосредотачиваться. Для начала выбери тот аспект своего Я (Эго), из-за которого возникает больше всего пробуксовок в осознании себя заново и, последовательно, занимайся разбором и устранением этого внутреннего препятствия. Почему поначалу лучше не распыляться на многие цели? Слишком много внутренних сил уходит на то, чтобы изменить схемы мыслей, которые формировались годами и процесс требует пристального внимания, которое иначе бы рассеялось на другие цели. Пусть перемены будут по-настоящему осознанными, а значит - управляемыми.
25 января.
Дыши глубоко, медленно, концентрируясь на вдохе и выдохе. Сделай эту практику своей привычкой не только в моменты нервного напряжения, чтобы быстро расслабиться, но и как можно чаще используй её в течение всего дня - это первый шаг к уверенной медитации, ведь спокойствие и концентрация - её Альфа и Омега.
26 января.
Любые перемены всегда следует начинать с того, что Тебе ближе всего на данный момент. Нет, не с того, чего Тебе больше всего хочется, или что подсказывают другие (родственники, друзья) - начни с того, что ближе, чего хочет именно Твоя Душа. Так процессы пройдут эффективнее. Попробуй запустить процесс сознательных перемен сначала в одной сфере, тогда остальные пойдут гораздо легче, опираясь на этот выработанный Тобой навык.
27 января.
Первый шаг на пути сознательных перемен - это Твой контакт с самим(ой) собой, со своей Душой. Это твёрдый фундамент, без которого любые преобразования беЗсмысленны, т.к. имеют способность разлетаться в пух и прах на первом же ухабе. Делай это без принятия текущего момента и своей полной ответственности за всё, что происходит, ведь расстановка приоритетов, в сущности, не имеет значения.
28 января.
Постарайся не уподобляться людям, которые в прыжках по верхам от одной идеи к другой, проводят десятилетия, вместо того, чтобы качественно углубиться в себя и рассмотреть в деталях своё собственное Я, проработать каждый болезненный, или буксующий момент по той простой причине, что Ты сам(а) причина всех своих бед. Но и ПОБЕД тоже! Главная победа в жизни каждого из нас - это победа над самим собой! Именно с неё начинается новая жизнь и она - главный инструмент в стремлении создать самого себя и свою реальность заново - сдалать это с максимальным успехом и любовью к себе.
29 января.
Каждый человек с ясным сознанием может всё, что угодно (при условии конкретных действий, разумеется). И каждый человек может прояснить своё сознание через расслабление тела и очищение ума, а так же через самонаблюдение.
30 января.
Наше сознание подвержено сильнейшей инерции и привычке. Мы живём в заданных координатах и можем сколько угодно рассуждать о необходимости перемен, но на практике нас держит крепкая привязка к существующим шаблонам поведения и, что ещё хуже, - привычному самоощущению. Лучшей средой для возможности показать сознанию новые грани его же самого - это искусственно поместить себя в среду без возможности привычного выбора и шаблонных реакций, привычного поведения.
31 января.
В Твоей голове может быть только то, что угодно Тебе, а не беЗсвязная мешанина из мыслей. Это возможно при работе с аффирмациями, когда Ты создаёшь определённые мыслеформы и транслируешь их каждый раз, когда способен(на) о них вспомнить. Да, сначала будет непривычно. Новые мысли, словно инородное тело, будут мешать Тебе жить, но через какое-то время данная практика закрепится и станет привычкой. Будет намного проще и легче мыслить в угодную Тебе сторону, чего и желательно добиться, ведь это поможет в любом новом начинании, которое Ты собираешься осуществить.
Вспомогательная литература: "Вдохновляющие строки на каждый день" - Н. Сотникова.
